Categoria: Dor nas Costas

Dor nas costas: uma radiografia

Dor nas costas: uma radiografia

Tendo sofrido com dor cervical durante décadas, tudo que é relacionado a dor nas costas me interessa. A mim, e eu suponho, a muita gente, uma vez que essa dor disputa com a cefaleia o podium entre as dores crônicas mais prevalentes. Desde sempre eu tenho abordado o tema neste blog. Clique aqui e verá as mais distintas abordagens publicadas

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A psicologia da dor nas costas 2.0

A psicologia da dor nas costas 2.0

Eu venho ciscando em torno do tema desta postagem há anos. Ela resume uma publicação da International Association for the Study of Pain (IASP), que reúne a maior concentração de cientistas e profissionais da saúde interessados no conhecimento da dor no mundo. Os membros da IASP produzem, debatem e divulgam muita informação valiosa para todos nós, pacientes portadores de dores

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Dor nas costas: o fascínio do exame de imagem

Dor nas costas: o fascínio do exame de imagem

Se você tem dor nas costas, lombar ou cervical, deveria dar uma olhada no que vou anunciar aqui: um mini-ebook explicando por que exames de imagem (ressonâncias magnéticas, tomografias etc.) nem sempre são necessários. Eu suponho que você pensa, como a maioria, que é o contrário, que esses exames são imprescindíveis e assim está disposto a pagar por eles, e

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Dor nas costas: o alívio fora da farmácia

Dor nas costas: o alívio fora da farmácia

Conheça o terceiro post sobre as evidências hoje existentes quanto a contribuição de seis terapias integrativas – tai chi, qi gong, ioga, acupuntura, atenção plena e biofeedback – ao alívio de uma das dores crônicas mais prevalentes no mundo: a Dor Lombar.

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Tratamento da dor lombar: a opção regenerativa

Tratamento da dor lombar: a opção regenerativa

Quando a dor lombar é grave e aguda, medicamentos, repouso, quiropraxia e fisioterapia, são os típicos ingredientes de um tratamento. Ao abordar a dor crônica, porém, a medicina convencional lança mão de terapias cada vez mais agressivas. No entanto, nenhuma delas tem se mostrado plenamente confiável para resolver a dor lombar, se a causa for mesmo estrutural (ex.: disco herniado).

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Dor lombar crônica: um guia para evitá-la a tempo

Dor lombar crônica: um guia para evitá-la a tempo

Sobre a dor lombar pode-se debater durante anos. Junto com a enxaqueca e a fibromialgia, é a dor mais comentada. E sofrida, porque em 10 indivíduos, quase 2 são portadores da condição. Pouquíssima gente, todavia, conhece TUDO o que até o momento a ciência afirma sobre a dor lombar. Este post é o mais próximo desse TUDO, preparado por cientistas

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Pilates certo para não se machucar

Como praticar pilates sem se machucar

Se você pratica Pilates regularmente, sem dúvida irá beneficiar o corpo, o cérebro, e acima de tudo, a relação entre esses dois. Pode ser, no entanto, que seus hábitos de exercício estejam prejudicando-o. Ninguém está livre disso. Exercícios repetitivos mal feitos aumentam o risco de sintomas físicos e mentais que são desagradáveis na melhor das hipóteses e perigosos na pior.

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Desmistificando a dor nas costas - Parte 1

A mitologia da dor crônica nas costas – Parte 1

Países que contam com estatísticas sérias sobre a dor crônica nas costas já a consideram uma epidemia. A que se deve esse brutal crescimento? As más línguas culpam a ignorância de uns e outros. Uma ignorância movida a mitos – crenças equivocadas sobre as causas dessa dor, como tratá-la e o que esperar de um tratamento, seja este bem ou

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Dor lombar: descascando a cebola

Dor lombar: descascando a cebola

A prevalência anual da dor lombar atinge mais da metade dos adultos no Brasil. Um número considerável desses casos se torna crônico (até 14,7% da população brasileira). Além disso, é o principal motivo de absenteísmo no trabalho e a maior causa de incapacidade no mundo. Por esses e outros motivos igualmente contundentes, eu tenho postado aqui muita coisa sobre essa

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Diagnosticando a dor lombar no pronto socorro

Diagnosticando a dor lombar no pronto socorro

A dor lombar, que pode ocorrer desde a caixa torácica até as nádegas, geralmente é o resultado de levantar, alcançar, torcer e alongar. Na maioria dos casos, ela melhora com o tempo e o repouso. Porém, se persistir e não for aliviada pelo repouso, convém ir imediatamente até o pronto-socorro mais próximo. Se a dor for acompanhada por algum dos

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Toda semana este blog publica dois artigos de cientistas e dois posts inéditos da nossa autoria sobre a dor e seu gerenciamento.
Quer se manter atualizado nesse tema? Não duvide.

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