Autor: Dor Crônica - O Blog

Dor lombar crônica: um guia para evitá-la a tempo

Dor lombar crônica: um guia para evitá-la a tempo

Sobre a dor lombar pode-se debater durante anos. Junto com a enxaqueca e a fibromialgia, é a dor mais comentada. E sofrida, porque em 10 indivíduos, quase 2 são portadores da condição. Pouquíssima gente, todavia, conhece TUDO o que até o momento a ciência afirma sobre a dor lombar. Este post é o mais próximo desse TUDO, preparado por cientistas de uma instituição de extremo prestígio para consumo de leigos como você e eu.

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O cérebro emocional e a dor crônica

O cérebro emocional como preditor e amplificador da dor crônica

A literatura médica sobre dor considera essa sensação como um recurso benéfico, protetivo, etcetera. A tese dos autores do artigo a seguir, a maioria deles neurocientistas do tipo “mão-na-massa”, é diferente. Como a vida humana em geral é livre de lesões, os mecanismos nociceptivos constituem a maquinaria apropriada para proteger o corpo de lesões, enquanto a dor sinaliza o fracasso ou o potencial de falha em proteger o corpo de lesões. Dentro desse conjunto de definições, a dor crônica – dor que persiste na ausência de estímulos rígidos ou após o processo de cura – pode ser considerada apenas patológica, pois não está mais associada a um repertório comportamental apropriado. Ela não estaria associada apenas a nocicepção, mas traços psicológicos e de personalidade também podem contribuir. Note-se que esta não é uma especulação psicológica intuitiva mas uma evidência comprovada pela neurociência.

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Como a mulher pode prevenir um ataque cardíaco

Como a mulher pode prevenir um ataque cardíaco

O infarto em mulheres é mais fatal do que entre homens. Uma causa pode ser o desconhecimento de um fato há muito conhecido da ciência médica: há diferenças de gênero nas doenças cardíacas. Há problemas cardíacos que afetam apenas as mulheres, apresentações diferentes de problemas cardíacos em homens e mulheres e diferenças em como as terapias afetam homens e mulheres. Contudo, a maior parte da população feminina está desinformada ou mal-informada sobre isso, e principalmente do perigo que há em permanecer ignorante. Esse post reúne o que há de mais importante que a mulher precisa saber a respeito para se prevenir, aqui e agora.

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Raiva no ambulatório

Raiva e dor crônica – Parte 2

Semana passada dei uma prévia desse post. Comentei sobre a raiva e sua relação com a dor em geral, e a dor crônica em particular. Intencionadamente, tudo conceitual, nada pragmático. Agora o jogo é outro. O foco aqui é a raiva do paciente com dor explodindo, com ou sem motivo, onde quer que ele ou ela perceber a sua saúde ou a de familiares estar sendo destratada – ou maltratada – pelas equipes médicas. Um episódio ingrato, aliás, porém comum nos tempos nervosos que atravessamos. Manchetes afins que não faltam, mas há mesmo evidências disso? Qual o risco de ocorrer? Existe tratamento para evitar que aconteça? Por que o tema interessa do ponto de vista da dor crônica? Essas são as questões a serem examinadas nesse segundo post de uma série de 3 sobre a raiva e a dor crônica.

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Melatonina: menos (às vezes) é mais

Melatonina: menos (às vezes) é mais

Semana passada eu compartilhei com você um voo rasante pelo território da melatonina – um suplemento que ajuda a pegar no sono recentemente autorizado pela ANVISA. A melatonina oferece uma solução natural que imita o hormônio que o cérebro já produz. Para muitas pessoas, ela é uma alternativa eficaz aos medicamentos prescritos para dormir. No entanto, as pessoas devem tratar a melatonina da mesma forma que qualquer outro medicamento e observar cuidadosamente os efeitos colaterais. Isso requer um conhecimento mais íntimo do que seria uma “dose farmacológica certa”. Esse post trata disso.

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Raiva

Raiva e dor crônica – Parte 1

Eu prestei atenção a ligação entre a raiva e a dor crônica através dos livros do Dr. John Sarno. Há meio século, ele foi o pioneiro em uma abordagem radical para o tratamento da dor nas costas, instruindo os pacientes a se concentrarem nas emoções reprimidas como a fonte. Apenas estes acreditaram, e por conta disso, muitos obtiveram alívio.

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Cannabis

O cannabis médico para a dor crônica – Parte 2

Semana passada eu comentei que o cannabis medicinal era, entre outras coisas, diferente da maconha e apontei algumas de suas contribuições à saúde já validadas cientificamente. Pelos comentários recebidos, todavia, penso que eu devia ter começado voando mais baixo. Pelo be-a-bá do tema. Não quero desrespeitar ninguém, mas o nível de desinformação – e de preconceito, aliás – a respeito é profundo. E superficial demais. Resolvi, então, postar algo para quem deseja se informar preliminarmente sobre o cannabis medicinal.

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Influências psicológicas

Quando a biologia e a psicologia se unem para gerar uma doença

As influências psicológicas dão uma contribuição biológica decisiva para o aparecimento de doenças malignas por meio das interconexões que ligam os componentes do aparelho de estresse do corpo: os nervos, as glândulas hormonais, o sistema imunológico e os centros cerebrais onde as emoções são percebidas e processadas. Esse post aponta o eixo hipotálamo-pituitária-adrenal (HPA), o sistema orgânico que garante a nossa sobrevivência, como sendo o mais afetado por essas influências psicológicas.

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A terceira dose da vacina

Por que a terceira dose da vacina deveria ser para todos? E quais são seus efeitos colaterais?

Vários países já aplicam uma terceira dose da vacina – da vacina da Pfizer-BioNTech, nos EUA, em Israel e no Brasil, por exemplo. A ideia é proteger as pessoas de adoecer gravemente ou morrer devido à Covid-19. Por que motivo? Onde a terceira dose atualmente está sendo aplicada? Quais são seus efeitos colaterais? Essas e outras questões de interesse geral são respondidas nesse post.

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Cannabis

O cannabis médico para a dor crônica – Parte 1

Pacientes com dor persistente continuam a procurar novas opções terapêuticas e muitas vezes percebem o cannabis como uma alternativa interessante. Os médicos precisam de orientação sobre esta opção para informar uma tomada de decisão compartilhada com pacientes. A orientação clínica vinculada por Busse e colegas foi desenvolvida para este fim e vem de um painel internacional combinando várias disciplinas, especialidades e grupos de pacientes. A nova orientação é baseada em uma revisão sistemática da eficácia do cannabis medicinal para a dor crônica, oferece uma ferramenta online e tem potencial para preencher uma lacuna crítica de informações para a tomada de decisão, permitindo uma gestão mais inclusiva da dor crônica.

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Como será a vida se a Covid tivesse vindo para ficar?

Como será a vida se a Covid tivesse vindo para ficar?

Em julho, Biden anunciou: “Hoje, estamos mais perto do que nunca de declarar nossa independência de um vírus mortal”. Em seguida, os casos aumentaram e as UTIs transbordaram. Depois a vacinação progrediu e as medidas restritivas foram amenizadas. Mas a situação não melhorou. Estabilizou-se… ou parou de piorar. O exemplo americano é mundial. Um vai e volta desse vírus que parece não ter fim. Uma sanfona macabra que vai sendo explicada por desencantos com base científica: as vacinas não são infalíveis, as variantes do vírus são cada vez mais transmissíveis, a imunidade se esvai após alguns meses… Começa assim a se perfilar no horizonte dos mais argutos a noção, ou convicção, de que o objetivo doravante não é mais o de erradicar o vírus, e sim, o de conviver com ele da melhor maneira possível. Esse post, baseado num artigo recente publicado no The New York Times, comenta isso.

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A melatonina foi liberada pela Anvisa

A melatonina foi liberada pela Anvisa. Ela é segura?

A melatonina é um hormônio naturalmente produzido pela glândula pineal. Ela é usada em todo o mundo comumente para melhorar a qualidade do sono. Ela carece de registro no Brasil como medicamento. No entanto, pode ser encontrada desde 2017 em farmácias de manipulação após uma decisão judicial contrariar resolução da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e autorizar sua importação. Mas ela pode ser produzida também por farmácias de manipulação. Seu consumo tem sido considerado excessivo por especialistas, que apontam os riscos de efeitos colaterais. Esse post apresenta um breve artigo que examina essa questão.

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Toda semana este blog publica dois artigos de cientistas e dois posts inéditos da nossa autoria sobre a dor e seu gerenciamento.
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