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Orientações, Exercícios e Dicas para lidar melhor com a Dor Crônica

VÍDEO DA SEMANA

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Controlando a dor crônica

Apresentação

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1

As 7 ferramentas

2

Alívio Dor

3

Alívio Mulher

4

Pentágono

5

Escalada Emocional

Mais vídeos →

6

Caminho da dor: Leigos

7

Caminho da dor: Profissionais da Saúde

8

Energiza

9

Jornada da Dor Crônica

10

Modulador

Segredos Chocantes da Dor Crônica

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1

Segredos Chocantes da Dor Crônica

2

Exames de imagem: nem tudo o que indicam é dor

3

O descanso pode piorar a dor crônica

4

Sua mente pode ligar e desligar a dor

5

O estresse pode provocar dor física

Mais vídeos →

6

Você pode "aprender" a sentir mais dor

7

O sono perdido pode piorar sua dor

8

Sua alimentação pode estar inflamando sua dor

9

Injeções e cirurgias pouco aliviam a dor crônica

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A dor crônica não é uma maldição

11

“Forçar o corpo" pode causar dor, mas não dano físico

12

O clima "afeta" sua dor

13

A causa da dor pode não estar onde dói

14

Hábitos podem remediar (ou agravar) a dor

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A dor crônica não é igual para todo mundo

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Um toque suave pode doer horrores

17

A dor pode mudar de lugar sem explicação

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A cirurgia pode criar novas dores

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Crianças também sofrem de dor crônica "invisível"

20

A dor pode cansar mais do que um treino intenso

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O riso e a alegria podem reduzir a dor

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O cérebro consegue "prever" a dor (e isso não é bom)

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O exercício nem sempre piora a dor

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A dor crônica pode mudar a forma do seu cérebro

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Carecer de apoio social piora muito a dor crônica

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Pode haver dor em um membro que não existe

27

Seu cérebro pode "desligar" a dor diante o perigo

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A dor pode ser "contagiosa" (empatia da dor)

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O impacto do dinheiro na dor crônica

30

Dor crônica não é "preguiça" nem falta de vontade

31

Óculos podem influenciar sua dor no pescoço e cabeça

32

A dor crônica faz você "esquecer" movimentos normais

33

A perda de audição pode aumentar a dor crônica

IA no Combate à Dor Crônica

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1

O que é e por que é tão importante para você?

2

IA contra a dor: onde ela já ajuda?

3

Os limites da IA na Dor Crônica

4

Aliada ou barreira contra a Dor Crônica?

5

O humano será insubstituível?

Mais vídeos →

6

Como Usar a IA a Seu Favor

7

Consulta Médica na Era da IA

8

Como fortalecer a relação médico-paciente

9

O que você precisa investir para usar a IA a seu favor?

10

O que são Chatbots e a quem servem na medicina da dor?

11

A Consulta Médica na era da IA: o ponto de vista do médico

12

Como fazer um Chatbot dar seu máximo

Conhecendo a Dor Crônica

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1

A Dor Depende um Contexto

2

Efeitos de longo prazo do estresse em seu corpo

3

A Percepção da Dor e o Cérebro Humano

4

Dor Crônica: está tudo na sua cabeça

5

DOR: você realmente entende? (Lorimer Moseley)

Mais vídeos →

6

Conhecendo a Dor Crônica – Neuropatia Periférica

7

Dor Crônica Primaria e Secundária

8

Além da Pílula – Redefinindo o Caminho para o Alívio da Dor Crônica

9

Dor Crônica e o Modelo Biopsicossocial – Parte 1

10

Dor Crônica e o Modelo Biopsicossocial – Parte 2

Dor Crônica em 2 minutos

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1

O Efeito Placebo

2

A dor é estranha

3

A dor tem memória

4

A dor crônica e a saúde mental

5

Quando a dor fica crônica

Mais vídeos →

6

Como Explicar a Dor Crônica

7

A Hipersensibilidade à Dor

8

Sensibilização Central

9

O Botão do Volume da Dor

10

Dor Crônica: Sintoma ou Doença?

11

Autismo e Dor Crônica

12

Por lei, a fibromialgia passa a ser atendida pelo SUS. Será?

13

Cefaleia tensional dá câncer?

14

Dor referida. Uma dor misteriosa muito comum.

15

Com a realidade não se briga

16

Por que tantos desistem dos tratamentos de Dor Crônica?

17

As habilidades básicas para tratar a dor crônica

18

A dor que volta ao local do crime

19

Apreensão antes de uma cirurgia aumenta as chances de sentir dor depois

20

Neuroplasticidade: O que é e para que serve ao paciente

21

Neuroplasticidade: O lado bom a ser explorado

22

Neuroplasticidade: O lado ruim a ser evitado

23

Neuroplasticidade: Influências que alimentam a dor crônica

24

Intervenções terapêuticas que usam a neuroplasticidade

25

Dor Crônica em 2 minutos: Dor nociplástica

26

Dor Crônica em 2 minutos: Ansiedade e dor crônica

27

Dor crônica não é sentença de morte

28

A dor crônica é multissintomática

29

Dor lombar crônica: Por que o diagnóstico demora tanto?

30

Uma visita ao tipo de dor mais comum

31

Por que você tem dor? Pergunte ao seu cérebro

32

Como aliviar a dor? Usar a própria mente é uma opção

33

Aprenda sobre dor. Dói menos que ficar com dor

34

Como aprender sobre dor se ninguém ensina?

35

Dor crônica e comorbidade

36

Comorbidade: por que uns tem mais do que outros?

37

Comorbidade: mais comum do que se pensa

38

Dor crônica, sintomas e sofrimento

Enganos da Dor Crônica

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1

Introdução

2

Dor Crônica e Síndrome de Dor Crônica... São a mesma coisa?

3

Dor sem ferida não existe

4

A Dor Crônica é aquela que perdura mais de 3 meses

5

Dor aguda e dor crônica merecem o mesmo tratamento

Mais vídeos →

6

Toda e qualquer dor tem sempre uma função protetiva

7

Os efeitos da dor crônica no organismo são irreversíveis

8

A dor crônica afeta o corpo, não a mente

9

Terapias alternativas, não-convencionais, curam a dor crônica

10

Conversar para aliviar uma dor crônica é perda de tempo

11

Terapias alternativas aliviam plenamente a dor crônica

12

A dor crônica é um sintoma, não uma doença

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Somente médico(a)s podem tratar a dor crônica

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A dor crônica é produto da imaginação

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O paciente não precisa aprender sobre dor

16

Para alívio da dor crônica não há opções senão analgésicos e cirurgia

17

Sem uma doença crônica não há dor crônica

Dor Muscular & DTM

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1

Introdução

2

O Procedimento

3

O Controle Emocional

4

DTM & dor nociplástica

A Medicina Domesticada

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1

Introdução

2

As Reações aos Questionamentos

3

O Papel dos Pacientes

4

As Associações Médicas

5

Morte & Finitude

Mais vídeos →

6

A Medicina da Alma

A Consulta

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1

Não vá desinformado

2

Não espere receber orientações claras

3

Não vá em modo Me Tarzan, You Jane

4

Não espere obter cura

5

Não consulte qualquer médico

Mais vídeos →

6

Não invalide a consulta antes de começar

7

Não deixe de perguntar ao médico

8

Não deixe de levar seu histórico de saúde

9

Não fique ansioso, nervoso

10

Não se deixe seduzir pela tradição

11

Não imagine diagnóstico rápido

12

Não espere tratamento padrão-ouro

Dor Crônica

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1

O que é Dor Crônica

2

Dor Crônica e suas Curiosidades

3

A Dor Crônica em 4 rodas

4

Dor Crônica e Estilo de Vida

5

Compreensão da Dor e o que fazer sobre isso

Mais vídeos →

6

Dançando com a Dor

7

Professor Japonês faz incríveis Ilusões de Ótica em 3D

8

Why Things Hurt - Parte 1

9

Why Things Hurt - Parte 2

10

Why Things Hurt - Parte 3

11

Why Things Hurt - Parte 4

12

Why Things Hurt - Parte 5

13

Why Things Hurt - Parte 6

14

Why Things Hurt - Parte 7

15

Why Things Hurt - Parte 8

Pré-Consulta

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1

Pré-consulta para o Paciente

2

Pré-consulta para o(a) Médico(a)

Cannabis Medicinal

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1

Cannabis e O Sistema Endocanabioide

2

Cannabis Medicinal para Leigos - CBD

3

Cannabis Medicinal para Leigos - THC

Coronavírus

Vacinas

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1

Como garantir a Segurança da Vacina

2

Segurança da Vacina

3

Transmissão Pós-Vacina

4

Imunidade Pós-Vacina

5

Protege da Doença, Não do Vírus

Mais vídeos →

6

Vacine-se mesmo com Teste Negativo

7

O medo de agulhas

8

Sete razões para continuar a se proteger

9

As Grávidas e as Vacinas

10

Três motivos para você se Vacinar

11

A eficácia da Vacina versus a Campanha de Vacinação

12

A Coronavac

13

Efeitos Colaterais

14

Proteção mesmo após Vacinação

15

Imunização apenas após a Segunda Dose

16

Overdose de Vacinas

17

Eficácia e Anticorpos

18

Eficácia x Efetividade

19

Comparação Eficácia

20

Nível Eficácia

Coronavírus

Mate o Vírus

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1

Falta Vacina mas sobra Música

2

Água, Sabão e Método

3

Toque com Moderação

4

O Espirro e sua Vítimas

5

Os 7 mandamentos da hora

Mais vídeos →

6

As 4 etapas do Covid 19

7

Lavando as Mãos com Música

8

O que o Coronavírus faz no Corpo

9

Achate sua Curva

10

Como você se Contamina

Coronavírus

Diversos

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1

Coronavírus e o Achatamento da Curva

2

Música POP para Conscientizar

3

Chapolin e a Conscientização

4

Aula prática sobre como Não usar Máscaras

5

Aprenda a navegar pela Quarentena

Mais vídeos →

6

Então você é contra o Distanciamento Social?

7

Adeus ao Distanciamento Social - Um Voo Cego

8

Educação: sua maior proteção

9

A Vacina que pode estar pronta em Janeiro 2021

10

O risco de quem se arrisca

11

Super Quiz Coronavírus - Teste Conhecimentos

12

Tudo sobre os Testes Rápidos

13

Tudo sobre os Testes para Detectar Covid-19

14

Teste PCR

15

Restaurante e Risco

16

Tudo sobre o Coronavírus na sua Mão

17

Coronavírus e a Transmissão pelo AR

18

Covid-19: Mensagem da Linha de Frente

19

Covid-19 em 2021 - Como será?

20

Os outros países e o Brasil

Dor nas Juntas

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1

Exercícios fáceis e seguros

2

Exercícios - Parte 1

3

Exercícios - Parte 2

4

Exercícios - Gato e Camelo

Mindfulness

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1

Saiba o que é

2

Saiba para que serve

3

Como ele age no Cérebro

Pilates

A busca da perfeição

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1

Double Stretch - Parte 1

2

Double Stretch - Parte 2

3

Double Stretch e os Erros Comuns

4

Double Stretch e os Erros

5

Enrolamento e Desenrolamento

Mais vídeos →

6

Dead Bug

7

Rolling Like a Ball

8

Double Stretch Leg - Aula completa

9

Dead Bug

Pilates

Em tempos de quarentena

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1

Em tempos de quarentena - Parte 1

2

Em tempos de quarentena - Parte 2

3

Em tempos de quarentena - Parte 3

Pilates

Certo e Errado

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1

Certo e Errado - Parte 1

2

Certo e Errado - Parte 2

3

Certo e Errado - Parte 3

4

Certo e Errado - Parte 4

5

Certo e Errado - Parte 5

Mais vídeos →

6

Certo e Errado - Parte 6

7

Certo e Errado - Parte 7

8

Certo e Errado - Parte 8

Pilates

Prevenir Dor nas Costas

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1

Prevenir Dor nas Costas - Parte 1

2

Prevenir Dor nas Costas - Parte 2

3

Prevenir Dor nas Costas - Parte 3

4

Prevenir Dor nas Costas - Parte 4

5

Prevenir Dor nas Costas - Parte 5

Mais vídeos →

6

Prevenir Dor nas Costas - Parte 6

7

Prevenir Dor nas Costas - Parte 7

Fibromialgia

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1

Fibromialgia - Parte 1

2

Fibromialgia - Parte 2

3

Fibromialgia - Parte 3

4

Fibromialgia - Parte 4

5

Fibromialgia - Parte 5

Mais vídeos →

6

Fibromialgia: gatilhos e tratamento

Fibromialgia

Série "Mitos da Fibromialgia"

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1

Introdução

2

É uma Doença Mental?

3

A Fibromialgia não tem Tratamento

4

A Fibromialgia Danifica Tecidos e Órgãos

5

A Fibromialgia se Resolve com Medicação

Mais vídeos →

6

A Fibromialgia Depende da Severidade da Dor

7

A Fibromialgia é Depressão Disfarçada

8

A Fibromialgia é Diagnosticada por Exclusão

9

A Fibromialgia e a Fadiga Crônica são uma mesma Síndrome

10

A Fibromialgia é Hereditária

11

A Fibromialgia é um distúrbio doloroso passageiro

12

A Fibromialgia é um transtorno imaginário

13

A Fibromialgia é uma Doença

14

A Fibromialgia é uma dor neuropática

15

A Fibromialgia tem Cura

16

A medicina não tem solução para a Fibromialgia

17

Os Homens não têm Fibromialgia

18

As causas da Fibromialgia estão identificadas

19

Os Sintomas da Fibromialgia são Específicos, Únicos

20

Apenas um especialista pode diagnosticar Fibromialgia

21

Na Fibromialgia a medicina convencional determina a recuperação

22

O diagnóstico da Fibromialgia e os pontos sensíveis no corpo

23

Um teste de sangue pode diagnosticar Fibromialgia

24

Se diagnosticado com Fibromialgia, o paciente nada pode fazer por si mesmo

Fibromialgia

Dicas

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1

Dicas para lidar com a Fibromialgia - Parte 1

2

Dicas para lidar com a Fibromialgia - Parte 2

3

Dicas para lidar com a Fibromialgia - Parte 3

4

Dicas para lidar com a Fibromialgia - Parte 4

Tratamento Mente Corpo

Dor Inexplicável e o Tratamento Mente Corpo

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1

Dor Crônica e o Tratamento Mente Corpo

2

Dor Inexplicável e o Tratamento Mente Corpo - Parte 1

3

Dor Inexplicável e o Tratamento Mente Corpo - Parte 2

4

Dor Inexplicável e o Tratamento Mente Corpo - Parte 3

5

Dor Inexplicável e o Tratamento Mente Corpo - Parte 4

Mais vídeos →

6

Dor Inexplicável e o Tratamento Mente Corpo - Parte 5

7

Dor Inexplicável e o Tratamento Mente Corpo - Parte 6

8

Dor Inexplicável e o Tratamento Mente Corpo - Parte 7

9

Dor Inexplicável e o Tratamento Mente Corpo - Parte 8

10

Medicina da Dor e o Papel do Psicólogo

Sensibilização Central

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1

Sensibilização Central - Parte 1

2

Sensibilização Central - Parte 2

3

Sensibilização Central - Parte 3

4

Sensibilização Central - Parte 4

Sensibilização Central

Os Tratamentos

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1

Sensibilização Central e os Tratamentos - Parte 1

2

Sensibilização Central e os Tratamentos - Parte 2

3

Sensibilização Central e os Tratamentos - Parte 3