A dor nas juntas pode ser um sintoma de artrite. Mas também pode ser apenas uma prova de que você está… enferrujado. Em ambos os casos, o que cabe é passar a se exercitar direito. Conheça esse breve ebook sobre rigidez matinal visando motivar pessoas maiores de 60 anos a praticar, em poucos minutos cada manhã, movimentos e exercícios que aliviam o incômodo. Veja também nossos vídeos sobre o assunto.

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