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Enfrentando a dor crônica: o mapa da minha dor

Enfrentando a dor crônica: o mapa da minha dor

O médico pode destinar dias ou semanas a explicar a um paciente com dor crônica absolutamente TUDO o que a pesquisa científica e a prática clínica hoje sabem sobre esse tipo de dor e, no fim, o paciente fatalmente irá perguntar: “O que eu faço para me aliviar, então?” Este post, o primeiro de uma série de três, começa a

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A dor crônica pode ser medida usando sinais cerebrais

A dor crônica pode ser medida objetivamente usando sinais cerebrais

Usando um implante cerebral que pode registrar sinais neurais ao longo de muitos meses, uma equipe de pesquisa da Universidade da Califórnia, descobriu biomarcadores objetivos da gravidade da dor crônica em quatro pacientes com dor crônica durante suas vidas diárias. O achado é importante porque embora existam muitas evidências de que a percepção da dor ocorre no cérebro, há também

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Um recurso de biofeedback para aliviar dores crônicas

Um recurso de biofeedback para aliviar dores crônicas

Biofeedback é uma ferramenta terapêutica com aplicação viável e eficácia comprovada na medicina da dor. O termo biofeedback entrou em uso por volta de 1969, no ensino e aprendizado de processos de autorregulação que envolvem treinamento. Ele é formado pelo radical ‘bio’ (vida) e ‘feedback’ (retorno de informação). Esta postagem se refere a uma de suas aplicações no campo da

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Dor nociplástica

Dor nociplástica: uma visão geral

Devido ao nível muitas vezes ausente de anormalidades teciduais observáveis e alto grau de problemas de sono, energia e distúrbios do humor, muitos termos têm sido usados para rotular essas condições, incluindo “dor funcional”, “dor psicossomática”, “dor psicogênica”, “dor disfuncional”, “transtorno doloroso somatoforme persistente” e “transtorno de sintomas somáticos”. Para ajudar a consolidar o entendimento atual sobre a etiologia e

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Dor nas costas: uma radiografia

Dor nas costas: uma radiografia

Tendo sofrido com dor cervical durante décadas, tudo que é relacionado a dor nas costas me interessa. A mim, e eu suponho, a muita gente, uma vez que essa dor disputa com a cefaleia o podium entre as dores crônicas mais prevalentes. Desde sempre eu tenho abordado o tema neste blog. Clique aqui e verá as mais distintas abordagens publicadas

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A dor crônica e “a arte da guerra”

A dor crônica e “a arte da guerra”

Há quase 2.500 anos, Sun Tzu escreveu “A Arte da Guerra”, um livro que forneceu – e ainda fornece – a líderes de todo o mundo diretrizes para alcançar o sucesso em qualquer “campo de batalha”. Essas mesmas estratégias e táticas também funcionam na contenda do portador de dor crônica com planos de saúde, profissionais semipreparados e principalmente, a sua

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Dor nociplástica um passaporte para os psicólogos

Dor nociplástica. Um passaporte para os psicólogos dominarem o mercado da dor?

Que profissional da saúde domina o mercado da dor no Brasil? Atualmente, esse mercado está acéfalo, porém a recente oficialização da dor nociplástica pela International Association for the Study of Pain (IASP), no mesmo nível da dor nociceptiva (lesão tecidual) e da dor neuropática (lesão nervosa), pode vir a mudar esse cenário. Isso, porque, à diferença destas ultimas, a dor

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Fibromialgia: o diagnóstico (por enquanto)

Fibromialgia: o diagnóstico (por enquanto)

Há dois anos, ao decidir sobre o conteúdo do que seria este site sobre fibromialgia eu dediquei especial atenção ao diagnóstico dessa síndrome. Difícil demais. Os principais sintomas – dor generalizada e fadiga – são muito parecidos com os de outros problemas de saúde. E não há nenhum teste ou exame que possa diagnosticar a fibromialgia. Por isso, a maioria

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Quanto sal consumir por dia

Quanto sal convém consumir por dia? Ainda uma incógnita.

O sal pode ser útil e prejudicial para a dor crônica, dependendo de como é usado. O sódio está em toda parte em nossas dietas. Estima-se que necessitamos de cerca de 2.300 mg de sódio diariamente para essas funções vitais. A Organização Mundial da Saúde e a Sociedade Internacional de Hipertensão têm um limite ligeiramente inferior, não superior a 2.000

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Dor crônica: caminhar pode aliviá-la

Dor crônica: caminhar pode aliviá-la

A inclinação natural de muitos é pensar que o movimento, incluindo caminhar, piorará a dor crônica. O oposto é realmente verdadeiro. Quando você não move as articulações e não usa os músculos, aí sim que a dor geralmente piora. Exercícios leves como ioga e tai-chi tem se mostrado discretamente úteis no alívio de dores crônicas, mas não são tão acessíveis

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A dor crônica requer um time. Eu tive que montar o meu próprio.

A dor crônica requer um time. Eu tive que montar o meu próprio.

Quarenta e três milhões e 63 milhões; números que correspondem a 20% ou 30% da população no Brasil, respectivamente. Ao ser diagnosticada com uma doença crônica, ou dor crônica (algumas dores crônicas são consideradas doenças por direito próprio), cada uma dessas pessoas leva um choque ao ouvir do médico que a sua condição de saúde não tem cura conhecida. Meses,

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