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Atenção! Você pode estar alimentando a sua fibromialgia

Atenção! Você pode estar alimentando a fibromialgia

O manejo da fibromialgia requer uma abordagem multidisciplinar que combine estratégias farmacológicas e não farmacológicas. Entre as estratégias não farmacológicas, evidências crescentes sugerem um papel potencialmente benéfico para a nutrição. No entanto, muito pouco se sabe sobre isto. Por aqui, nós preparamos um ebook sobre Fibromialgia e Nutrição, no intuito de dar orientação dietética aos pacientes com fibromialgia, para ajudá-los

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Dor nociplástica e sensibilização central

Dor nociplástica e sensibilização central em pacientes com dor crônica: uma atualização para médicos

A investigação neurocientífica avançou significativamente a nossa compreensão sobre a dor e a dor crônica em particular, incluindo o papel da sensibilização central (sistema nervoso) na geração e amplificação de experiências de dor (persistente). Esta inovação do conhecimento criou um enorme potencial de implementação, mas também um desafio para os médicos se manterem atualizados na prática diária. Particularmente, a variedade

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Enfrentando a dor crônica: a técnica

Enfrentando a dor crônica: a técnica (finalmente)

Ao enfrentar uma dor crônica, de pouco ou nada adianta desespero ou esperança, boa ou má vontade. O fundamental é ter uma estratégia. Você primeiro mapeia a situação para descobrir o que é prioritário e/ou essencial; depois escolhe um método para intervir em prol de uma mudança desejada; e por fim, aplica uma ou mais técnicas para concretizá-la. Porém, que

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As 7 chaves da longevidade

As 7 chaves da longevidade

Os humanos têm procurado o segredo da imortalidade há milhares de anos. Para algumas pessoas, hoje essa busca inclui coisas como dormir em uma câmara hiperbárica ou experimentar crioterapia. É duvidoso, porém, que estas ações aumentem significativamente os limites superiores da vida humana. O que os geriatras acreditam é que praticando alguns comportamentos simples, muitas pessoas podem viver com saúde

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Enfrentando a dor crônica - Dor Crônica - O Blog das Dores Crônicas

Enfrentando a dor crônica: um método

Em post anterior apresentei o Mapa da Minha Dor, um recurso analítico que permite ao paciente com dor crônica identificar, com calma, os diversos efeitos da dor (sensoriais, emocionais, cognitivos e existenciais) sobre a sua vida. A questão agora é, se a ideia for agir para obter alívio, identificar em qual desses efeitos convém mexer primeiro, e com ajuda de

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Dor nociplástica centralizada causando fibromialgia

Dor nociplástica centralizada causando fibromialgia: um imperador sem roupas?

“O futuro da fibromialgia como um distúrbio discreto permanece incerto, uma vez que as características da fibromialgia são cada vez mais observadas em pacientes com múltiplas condições médicas diferentes.” A frase é do Prof. Frederick Wolfe, hoje talvez a maior autoridade em fibromialgia, no mundo. Ela explica em boa medida a controvérsia que há em torno da origem dessa síndrome.

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Enfrentando a dor crônica: o mapa da minha dor

Enfrentando a dor crônica: o mapa da minha dor

O médico pode destinar dias ou semanas a explicar a um paciente com dor crônica absolutamente TUDO o que a pesquisa científica e a prática clínica hoje sabem sobre esse tipo de dor e, no fim, o paciente fatalmente irá perguntar: “O que eu faço para me aliviar, então?” Este post, o primeiro de uma série de três, começa a

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A dor crônica pode ser medida usando sinais cerebrais

A dor crônica pode ser medida objetivamente usando sinais cerebrais

Usando um implante cerebral que pode registrar sinais neurais ao longo de muitos meses, uma equipe de pesquisa da Universidade da Califórnia, descobriu biomarcadores objetivos da gravidade da dor crônica em quatro pacientes com dor crônica durante suas vidas diárias. O achado é importante porque embora existam muitas evidências de que a percepção da dor ocorre no cérebro, há também

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Um recurso de biofeedback para aliviar dores crônicas

Um recurso de biofeedback para aliviar dores crônicas

Biofeedback é uma ferramenta terapêutica com aplicação viável e eficácia comprovada na medicina da dor. O termo biofeedback entrou em uso por volta de 1969, no ensino e aprendizado de processos de autorregulação que envolvem treinamento. Ele é formado pelo radical ‘bio’ (vida) e ‘feedback’ (retorno de informação). Esta postagem se refere a uma de suas aplicações no campo da

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Dor nociplástica

Dor nociplástica: uma visão geral

Devido ao nível muitas vezes ausente de anormalidades teciduais observáveis e alto grau de problemas de sono, energia e distúrbios do humor, muitos termos têm sido usados para rotular essas condições, incluindo “dor funcional”, “dor psicossomática”, “dor psicogênica”, “dor disfuncional”, “transtorno doloroso somatoforme persistente” e “transtorno de sintomas somáticos”. Para ajudar a consolidar o entendimento atual sobre a etiologia e

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Dor nas costas: uma radiografia

Dor nas costas: uma radiografia

Tendo sofrido com dor cervical durante décadas, tudo que é relacionado a dor nas costas me interessa. A mim, e eu suponho, a muita gente, uma vez que essa dor disputa com a cefaleia o podium entre as dores crônicas mais prevalentes. Desde sempre eu tenho abordado o tema neste blog. Clique aqui e verá as mais distintas abordagens publicadas

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A dor crônica e “a arte da guerra”

A dor crônica e “a arte da guerra”

Há quase 2.500 anos, Sun Tzu escreveu “A Arte da Guerra”, um livro que forneceu – e ainda fornece – a líderes de todo o mundo diretrizes para alcançar o sucesso em qualquer “campo de batalha”. Essas mesmas estratégias e táticas também funcionam na contenda do portador de dor crônica com planos de saúde, profissionais semipreparados e principalmente, a sua

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