Etiqueta: método pilates

Dor Crônica - O Blog das Dores Crônicas

O método pilates – Um antídoto para a dor nas costas?

Pilates, junto com a ioga, são os dois tipos de exercício mais “recomendados” para aliviar a dor lombar. “Recomendados” por quem tem interesse no assunto: professores, instrutores, personal trainers, naturalmente. Porém no caso do Pilates, essas recomendações têm fundamento? Que evidências há a respeito? Veja aqui as que levantei no Brasil e no exterior.

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