O que pode manter você acordado à noite, fazer com que você coma demais, coma de menos, fique grisalho, perca cabelo e envelheça rapidamente? É aquela coisa chamada estresse, e pode causar estragos na sua saúde mental e física. Mas há muitas maneiras de aliviar o estresse para evitar esses resultados tristes. Maneiras fáceis, até. Uma equipe do site StudyFinds
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é um dos componentes mais usados e pode ajudar em tudo, desde ansiedade e depressão até pensamentos negativos sobre si mesmo. A TCC muda o cérebro? Em suma, sim. Ela funciona para mudar os caminhos do cérebro e ensinar uma maneira nova e mais saudável de processar pensamentos e comportamentos. É mais comumente usada para tratar
Tecnicamente, a fibromialgia é classificada como um distúrbio inflamatório, mas evidências crescentes apontam para que seja um distúrbio do sistema nervoso central. Se você tem fibromialgia, a dor, a fadiga, a decognição, as mudanças de humor e outras anomalias fazem parte dessa doença crônica e debilitante. E deveriam assim, integrar o quadro clínico a ser traçado e tratado na primeira
Atualmente, a fibromialgia é aceita pela ciência médica, e se avoluma a literatura publicada a seu respeito. Mas, isso tem significado em uma melhora no diagnóstico e tratamento dessa síndrome? Foi realizada uma pesquisa por questionário com 1.622 médicos em seis países europeus, México e Coreia do Sul. As especialidades pesquisadas incluíram médicos da atenção primária (PCPs; n=809) e igual
Há 4 meses postei sobre a relação entre dor crônica e depressão. Vários dados de pesquisa confirmaram a associação, mas a meu ver o principal destaque foi o de que, em muitos países, o Brasil inclusive, a maioria dos casos de saúde mental, não é reconhecida pela atenção médica básica. Assim sendo, calcula-se que cerca de 60% dos casos de
Sobre a dor lombar pode-se debater durante anos. Junto com a enxaqueca e a fibromialgia, é a dor mais comentada. E sofrida, porque em 10 indivíduos, quase 2 são portadores da condição. Pouquíssima gente, todavia, conhece TUDO o que até o momento a ciência afirma sobre a dor lombar. Este post é o mais próximo desse TUDO, preparado por cientistas
Há pelo menos quatro tipos de neuropatia, sendo a mais comum delas, a neuropatia periférica, que envolve danos aos nervos localizados fora do cérebro e da medula espinhal (nervos periféricos). Esta condição causa fraqueza, dormência e dor, geralmente nas mãos e nos pés. Diversos mitos sobre a neuropatia induzem o paciente a negligenciar a busca de um tratamento adequado em
Embora a depressão relacionada à esclerose múltipla seja bem conhecida na comunidade médica, ela ainda é amplamente subnotificada, subdiagnosticada e subtratada. Existem também vários equívocos em torno da esclerose múltipla (EM) e da depressão.
A prevalência anual da dor lombar atinge mais da metade dos adultos no Brasil. Um número considerável desses casos se torna crônico (até 14,7% da população brasileira). Além disso, é o principal motivo de absenteísmo no trabalho e a maior causa de incapacidade no mundo. Por esses e outros motivos igualmente contundentes, eu tenho postado aqui muita coisa sobre essa
A fibromialgia é uma síndrome clínica reumática crônica, caracterizada por um quadro de dor musculoesquelética generalizada e sintomas como fadiga, distúrbios do sono, alterações cognitivas, cefaleias e depressão, causando grande sofrimento e incapacidade no paciente. A sua etiologia multifatorial ainda não foi totalmente esclarecida, prejudicando seriamente a elaboração de condutas terapêuticas realmente eficazes. Atualmente, a tese mais aceita pelos estudiosos
Nessa semana, o terceiro e último post da série sobre a baixa taxa de adesão ao tratamento dos pacientes com dor crônica. O seu propósito é salientar o quanto a escassa compreensão do que é a Dor Crônica, faz os pacientes abandonarem o tratamento médico prescrito.
Prescrever medicamentos para pacientes com dor crônica é uma decisão tão delicada quanto estratégica (do ponto de vista de um tratamento de médio e longo prazo). Manter-se atualizado quanto a eficácia, confiabilidade e segurança oferecida pela farmacologia exige tempo e habilidade para escolher, dentre as muitas opções oferecidas pela indústria farmacêutica, a opção mais adequada para um ou outro paciente.
A boa aceitação do blog sobre dor crônica me animou a publicar UMA CENTENA de posts, artigos, ebooks, questionários de avaliação, histórias de vida, textos e vídeos. Esta seção permite visualizar o seu conteúdo em dois ou três minutos.
Recursos inéditos para você aprender sobre a dor e como controlá-la, na palma da mão. O Jogo Alívio, um aplicativo educacional. E o Pentágono, um passatempo que convida a refletir sobre o estresse, e o que pode ser feito para livrar-se dele. Ambos acessíveis nas plataformas Apple e Google.
Os nossos ebooks visam facilitar aos profissionais da saúde – médicos, fisiatras, fisioterapeutas, psicólogos, enfermeiros… – a prática da Medicina centrada no Paciente. Os temas são variados: Entenda Porque Dói, Educação em Dor, A Comunicação Centrada no Paciente, Recursos de Comunicação para Profissionais da Saúde…
Para o Paciente, os benefícios são: Visualiza um “quadro de dor” do seu próprio ponto de vista; Prepara melhor a sua consulta; Assume um papel ativo durante a consulta e Obtém sensação de autocontrole sobre a gestão do seu problema. Para o(a) Médico(a), os benefícios são: Melhor aproveitamento do tempo da consulta e, consequentemente, da agenda de atendimento; Consulta mais produtiva e Melhor avaliação do atendimento recebido, pelo paciente.
O enfoque biopsicossocial requer a avaliação de tudo que está relacionado à dor crônica na vida de um(a) paciente. Ou seja, não só aspectos fisiológicos, mas também psicológicos, cognitivos e culturais. Contamos com numerosos questionários cobrindo os mais diversos aspectos (dor, ansiedade, catastrofismo, etc.), todos traduzidos à sua disposição.
O campo do conhecimento da dor humana é hiperdinâmico. Para acompanhar esse embalo aqui postamos livros, vídeos, links, referências… enfim, tudo relacionado à dor que valha a pena conhecer.
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