…Técnicas para se tentar isso não faltam: exercício, hipnose, mindfulness etc. Esta última auxilia o paciente a enfrentar a dor, e a reduzir o seu impacto. E parece também capaz…
…psicoterapias de menor a maior grau, e medicina alternativa complementar (desde massoterapia a mindfulness). Esse tipo de tratamento passivo não tem risco de provocar adição, ou efeitos colaterais, como os…
…a randomized controlled trial to investigate changes in intrinsic brain connectivity following Cognitive Behavioral Therapy. NeuroImage Clin 2014;5:365e76.163Santarnecchi E, et al. Interaction between neuroanatomical and psychological changes after mindfulness-based training….
…mas direto-ao-ponto… Na segunda metade do plano há seções que revelam “Preocupação com idosos” e “Atenção a saúde mental (apoio emocional NYFRONTLINE e meditação/mindfulness), carentes no paulistano. Vira e mexe,…
…redução do estresse baseados em mindfulness, Zinn concentra-se nas estratégias mente-corpo derivadas da meditação e yoga para combater o estresse, estabelecer maior equilíbrio entre corpo e mente e ajudá-lo a…
…e exclamado: “Gente, ontem eu estava praticando mindfulness e tive um estalo, um insight: ‘Por trás de cada paciente, oculta-se uma pessoa!’ Que tal? Um achado, não é mesmo?” Exemplos….
…Consultas médicas, exames clínicos e de imagem, sessões de fisioterapia, massoterapia, neurofeedback, (eventualmente psicoterapia), analgésicos opióides, anti-inflamatórios, antidepressivos, injeções de sei-lá-o-que, e as opções “alternativas” (mindfulness, ioga, pilates, tai-chi, Flores…
…quanto a dor. Ainda uma terceira alternativa, muito badalada recentemente, é o mindfulness. Acho desnecessário comentá-la aqui toda vez que ela já virou lugar comum, você encontra opções e versões…
…do médico enquanto estiver no trabalho é extremamente importante. Os métodos mais bem pesquisados se enquadram no título de “MINDFULNESS”. Agora, esta é uma categoria de várias habilidades diferentes que…
…mãe, que foi mestre ioga) até mindfulness, passando por ansiolíticos e demais. Nada funcionou. Até, por motivos que não vem ao caso, eu parar e pensar. “Colocar as coisas no…
…Psychother 2009; 37:221.11Cramer H, Haller H, Lauche R, Dobos G. Mindfulness-based stress reduction for low back pain. A systematic review. BMC Complement Altern Med 2012; 12:162.12Skingley A, Vella-Burrows T. Therapeutic…
…Pain Headache Rep. 2010;14:213–220. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar] Cherkin DC, Sherman KJ, Balderson BH, Cook AJ, Anderson ML, Hawkes RJ, Hansen KE, Turner JA. Effect of mindfulness-based stress…
A boa aceitação do blog sobre dor crônica me animou a publicar UMA CENTENA de posts, artigos, ebooks, questionários de avaliação, histórias de vida, textos e vídeos. Esta seção permite visualizar o seu conteúdo em dois ou três minutos.
Recursos inéditos para você aprender sobre a dor e como controlá-la, na palma da mão. O Jogo Alívio, um aplicativo educacional. E o Pentágono, um passatempo que convida a refletir sobre o estresse, e o que pode ser feito para livrar-se dele. Ambos acessíveis nas plataformas Apple e Google.
Os nossos ebooks visam facilitar aos profissionais da saúde – médicos, fisiatras, fisioterapeutas, psicólogos, enfermeiros… – a prática da Medicina centrada no Paciente. Os temas são variados: Entenda Porque Dói, Educação em Dor, A Comunicação Centrada no Paciente, Recursos de Comunicação para Profissionais da Saúde…
A junção de imagem e texto constitui um meio informativo poderoso. Por isso, elaboramos centena de lâminas do tipo para oferecer instruções sobre a dor e seu gerenciamento. O rápido exame dessas lâminas, cada uma sobre um tema específico, permite absorver em minutos, conhecimentos que demoraria horas captar lendo livros ou artigos.
O enfoque biopsicossocial requer a avaliação de tudo que está relacionado à dor crônica na vida de um(a) paciente. Ou seja, não só aspectos fisiológicos, mas também psicológicos, cognitivos e culturais. Contamos com numerosos questionários cobrindo os mais diversos aspectos (dor, ansiedade, catastrofismo, etc.), todos traduzidos à sua disposição.
O campo do conhecimento da dor humana é hiperdinâmico. Para acompanhar esse embalo aqui postamos livros, vídeos, links, referências… enfim, tudo relacionado à dor que valha a pena conhecer.
Qualquer informação aqui fornecida não se destina e não deve ser considerada como um conselho profissional ou psicológico específico dado a qualquer grupo ou indivíduo. Nenhum conselho geral fornecido aqui deve ser considerado para substituir ou de qualquer forma contradizer o conselho fornecido por um profissional de saúde qualificado.
