…terapias complementares, como câmara hiperbárica de oxigênio, ozonoterapia e intervenções baseadas em mindfulness. Nesse blog, eu tenho dado especial atenção à abordagem farmacológica à fibromialgia. A revisão da literatura 2021…
…são pouco robustas. Outros tratamentos não farmacológicos – fisioterapia / exercícios físicos, treinamento de relaxamento muscular progressivo, psicoterapia de curto prazo, terapia cognitivo-comportamental e mindfulness – são úteis na prevenção…
…se move, não no número de repetições, nem em levar os músculos à exaustão. Por outro lado, o Pilates também tem algo de mindfulness, essa técnica de meditação que trabalha…
…fáceis e seguros 2 Exercícios – Parte 1 3 Exercícios – Parte 2 4 Exercícios – Gato e Camelo Mindfulness Reproduzir Vídeo Sobre Saiba o que é SIGA NAS REDES…
…como Kava e erva de São João. Como no caso das mais conhecidas (ex.: acupuntura, mindfulness etc.) o nível de evidência da sua eficácia é baixo, face às dificuldades para…
…Uma espécie de autoalívio natural já atribuído ao mindfulness & Cia. que representa uma fenomenal esperança para quem sofre de dor crônica. Autores: Vida Demarin, Sandra Morovic e Raphael Bene…
…natureza complexa da doença, uma abordagem multidimensional é proposta, incluindo métodos não farmacológicos além do tratamento farmacológico, que incluem acupuntura, terapia cognitivo-comportamental, oxigenoterapia hiperbárica, mindfulness, massagem e estimulação magnética transcraniana….
…em geral funcionam como combustível para uma agressão ao corpo gerar mais dor do que deveria. Sabendo manipular esses fatores psicossociais, via mindfulness ou estimulação magnética craniana, está mais do…
…todo. Ficar em paz consigo mesmo. Recorrer a formas agradáveis de acalmar a mente, chame isso de meditação, mindfulness ou simplesmente respiração diafragmática por 3 minutos. A última etapa é…
…do Intestino Irritado de outra é a enxaqueca de outra.” Sua abordagem inclui meditação mindfulness e escrita expressiva, que pesquisas sugerem que podem reduzir a dor, talvez porque nossos cérebros…
…enxaqueca ou ataques menos graves. Uma revisão publicada no Current Rheumatological Reports em julho de 2017 descobriu que a meditação mindfulness pode ser uma abordagem de tratamento complementar eficaz para…
…Se você relaxar com medo e encará-lo, não pode machucá-lo. 5: Use técnicas de meditação. Mindfulness ensina-nos a ouvir o medo e outras emoções e a aprender a notá-los sem…
A boa aceitação do blog sobre dor crônica me animou a publicar UMA CENTENA de posts, artigos, ebooks, questionários de avaliação, histórias de vida, textos e vídeos. Esta seção permite visualizar o seu conteúdo em dois ou três minutos.
Recursos inéditos para você aprender sobre a dor e como controlá-la, na palma da mão. O Jogo Alívio, um aplicativo educacional. E o Pentágono, um passatempo que convida a refletir sobre o estresse, e o que pode ser feito para livrar-se dele. Ambos acessíveis nas plataformas Apple e Google.
Os nossos ebooks visam facilitar aos profissionais da saúde – médicos, fisiatras, fisioterapeutas, psicólogos, enfermeiros… – a prática da Medicina centrada no Paciente. Os temas são variados: Entenda Porque Dói, Educação em Dor, A Comunicação Centrada no Paciente, Recursos de Comunicação para Profissionais da Saúde…
A junção de imagem e texto constitui um meio informativo poderoso. Por isso, elaboramos centena de lâminas do tipo para oferecer instruções sobre a dor e seu gerenciamento. O rápido exame dessas lâminas, cada uma sobre um tema específico, permite absorver em minutos, conhecimentos que demoraria horas captar lendo livros ou artigos.
O enfoque biopsicossocial requer a avaliação de tudo que está relacionado à dor crônica na vida de um(a) paciente. Ou seja, não só aspectos fisiológicos, mas também psicológicos, cognitivos e culturais. Contamos com numerosos questionários cobrindo os mais diversos aspectos (dor, ansiedade, catastrofismo, etc.), todos traduzidos à sua disposição.
O campo do conhecimento da dor humana é hiperdinâmico. Para acompanhar esse embalo aqui postamos livros, vídeos, links, referências… enfim, tudo relacionado à dor que valha a pena conhecer.
Qualquer informação aqui fornecida não se destina e não deve ser considerada como um conselho profissional ou psicológico específico dado a qualquer grupo ou indivíduo. Nenhum conselho geral fornecido aqui deve ser considerado para substituir ou de qualquer forma contradizer o conselho fornecido por um profissional de saúde qualificado.
