…alvorecer e entardecer. Após a recuperação, enquanto caminhava, ouvia os episódios de um Podcast sobre autoconhecimento e mindfulness. Como a falta de ar tornou-se persistente, o médico sugeriu intervir com…
Seis terapias integrativas – tai chi, qi gong, ioga, acupuntura, atenção plena e biofeedback – estão sendo chamadas a aliviar as seis dores crônicas mais prevalentes no mundo: fibromialgia, dor…
Atualmente não há cura para Osteoartrite (OA). O foco do tratamento é o controle da dor e da disfunção relacionadas ao distúrbio. As diretrizes do American College of Rheumatology (ACR)…
A cefaleia é uma doença crônica, não apenas uma dor de cabeça circunstancial. Assim sendo, ela dificilmente pode ser curada em definitivo, e nem aliviada permanentemente com ajuda de drogas….
…meditação mindfulness para FM e demonstraram melhorias nos sintomas psicossociais e relacionados à FM, bem como enfrentamento aprimorado38Goldenberg et al., 1994; Kaplan, Goldenberg e Galvin-Nadeau, 1993 e Weissbecker et al.,…
…todos os cães. Mindfulness (a Terceira Onda) Uma área emergente final na evolução da TCC é a abordagem baseada no mindfulness, ou a atenção plena (aceitação). Esta é a “terceira…
…Terapia Cognitivo-Comportamental Outros (hipnose, mindfulness etc.) Continuar Tratamento Farmacológico da Dor Aguda: Escada Analgésica Em 1986, a Organização Mundial da Saúde (OMS) apresentou a escada analgésica que os médicos poderiam…
…inicialmente para transtornos psicológicos.25McCracken LM, Vowles KE. Acceptance and commitment therapy and mindfulness for chronic pain model, process, and progress. Am Psychol 2014;69:178–87.26Scott W, McCracken LM. Psychological flexibility, acceptance and…
…de exercícios (ex.: ioga) ou técnicas (ex.: mindfulness), do tipo mente-corpo. Os inputs, desde que saudáveis, positivos e repetidos, podem criar uma memória oposta àquela que fomenta a dor. Em…
…minha própria mente para me aliviar. Não, não é o que você está pensando, que eu entrei para o Hare Krishna ou me matriculei num curso de Mindfulness 1.0. Nada…
…complementares como o Tai Chi e a meditação mindfulness para reduzir a depressão e outros sintomas psicológicos entre pacientes com dor crônica31Wang, et al., 2009; Zautra, et al., 2008., e…
…se comprometer com comportamentos mais positivos. Mindfulness: Mindfulness ajuda você a liberar o estresse e relaxar, quebrando ativamente o ciclo de estresse e dor. Graded Motor Imagery (GMI): GMI usa…
A boa aceitação do blog sobre dor crônica me animou a publicar UMA CENTENA de posts, artigos, ebooks, questionários de avaliação, histórias de vida, textos e vídeos. Esta seção permite visualizar o seu conteúdo em dois ou três minutos.
Recursos inéditos para você aprender sobre a dor e como controlá-la, na palma da mão. O Jogo Alívio, um aplicativo educacional. E o Pentágono, um passatempo que convida a refletir sobre o estresse, e o que pode ser feito para livrar-se dele. Ambos acessíveis nas plataformas Apple e Google.
Os nossos ebooks visam facilitar aos profissionais da saúde – médicos, fisiatras, fisioterapeutas, psicólogos, enfermeiros… – a prática da Medicina centrada no Paciente. Os temas são variados: Entenda Porque Dói, Educação em Dor, A Comunicação Centrada no Paciente, Recursos de Comunicação para Profissionais da Saúde…
A junção de imagem e texto constitui um meio informativo poderoso. Por isso, elaboramos centena de lâminas do tipo para oferecer instruções sobre a dor e seu gerenciamento. O rápido exame dessas lâminas, cada uma sobre um tema específico, permite absorver em minutos, conhecimentos que demoraria horas captar lendo livros ou artigos.
O enfoque biopsicossocial requer a avaliação de tudo que está relacionado à dor crônica na vida de um(a) paciente. Ou seja, não só aspectos fisiológicos, mas também psicológicos, cognitivos e culturais. Contamos com numerosos questionários cobrindo os mais diversos aspectos (dor, ansiedade, catastrofismo, etc.), todos traduzidos à sua disposição.
O campo do conhecimento da dor humana é hiperdinâmico. Para acompanhar esse embalo aqui postamos livros, vídeos, links, referências… enfim, tudo relacionado à dor que valha a pena conhecer.
Qualquer informação aqui fornecida não se destina e não deve ser considerada como um conselho profissional ou psicológico específico dado a qualquer grupo ou indivíduo. Nenhum conselho geral fornecido aqui deve ser considerado para substituir ou de qualquer forma contradizer o conselho fornecido por um profissional de saúde qualificado.
