Já está bem estabelecido que estar sozinho pode ser ruim para sua saúde psicológica. Mas também pode estar afetando sua saúde física – especificamente, acelerando o processo de envelhecimento do seu corpo. Isso está de acordo com um novo estudo, que descobriu que a solidão aumenta a idade biológica das pessoas mais do que o tabagismo regular.
“A solidão não apenas faz você infeliz – ela acaba com você antes da hora”.
O estudo usou um “relógio de envelhecimento” de aprendizado profundo para testar dados biométricos e sanguíneos de quase 12.000 adultos chineses. Os pesquisadores ficaram surpresos ao ver quanto impacto os fatores psicológicos podem ter, em comparação com fatores físicos estabelecidos, como o hábito de fumar.
O que é um relógio de envelhecimento?
Um relógio de envelhecimento é um modelo estatístico que mede a idade biológica, em vez da idade cronológica – que é quantos anos uma pessoa realmente tem com base em sua data de nascimento. Ao procurar uma combinação de 16 biomarcadores sanguíneos, sete parâmetros biométricos e o sexo biológico do participante, o relógio criou uma previsão de idade.
“Um relógio de envelhecimento é um modelo digital de envelhecimento treinado em milhares de amostras humanas”, disse Fedor Galkin, cientista-chefe da Deep Longevity, à Euronews Next.
Usamos o relógio do envelhecimento para demonstrar a conexão entre os aspectos físicos e psicológicos do envelhecimento. O relógio detecta o envelhecimento acelerado, por exemplo, em pessoas com problemas cardíacos, hepáticos e pulmonares.
O relógio aprende a identificar as pegadas do envelhecimento inspecionando perfis de biomarcadores anotados com idade cronológica. Então, ele pode estimar a idade de uma pessoa observando seus biomarcadores.
Isso pode ser usado para prevenir o aparecimento de doenças relacionadas ao envelhecimento ou encontrar maneiras de retardar o envelhecimento.
Os pesquisadores disseram que os preditores mais importantes da idade foram a pressão arterial, a cistatina C (uma proteína que sinaliza a saúde dos rins), o índice de massa corporal (IMC) e a espirometria (capacidade pulmonar).
Sentir-se sozinho e deprimido pode envelhecer mais do que fumar
Depois de analisar os dados de 11.914 adultos chineses, o relógio determinou que fumar adicionava cerca de 1,25 anos de envelhecimento. Sentimentos de solidão, no entanto, podem somar 1,65 anos de envelhecimento. Não foi esse sentimento sozinho que contribuiu para essa aceleração do envelhecimento, mas sim todo um conjunto de fatores psicológicos projetados para medir o bem-estar que também incluiu medo, desesperança, depressão, infelicidade e sono ruim. Conclusão: o componente psicológico não deve ser ignorado nos estudos de envelhecimento devido ao seu impacto significativo na idade biológica.
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“Os estados mentais e psicossociais são alguns dos preditores mais robustos de resultados de saúde – e qualidade de vida –, mas foram amplamente omitidos dos cuidados de saúde modernos”. Quase metade dos trabalhadores europeus apresentam alto risco de problemas de saúde mental, mostra nova pesquisa Ele disse que o aspecto psicológico do envelhecimento não deve ser negligenciado em pesquisas ou em aplicações práticas de antienvelhecimento. Os autores concluíram que, dada a forte conexão entre estados psicológicos e envelhecimento, a saúde mental precária precisa ser reconhecida como um dos principais fatores do envelhecimento.
