Autor: Dor Crônica - O Blog

Dez maneiras de provar que a fibromialgia existe

Dez maneiras de provar que a fibromialgia existe

Um artigo de um periódico científico de 2016, “Not the Last Word: Fibromyalgia is Real”, deixou claro que a polêmica sobre fibromialgia na comunidade científica persistia. Em 2017, o Medical News Today afirmou que o mito nº 1 da fibromialgia na arena pública era que, de alguma forma, ele não era real. A Cleveland Clinic deu sua opinião sobre a questão da realidade da fibromialgia naquele ano, também, e apenas no ano passado, a VeryWell Health sentiu que era hora de perguntar mais uma vez: “A fibromialgia é real?”. O fato de tantos sites ainda se sentirem compelidos a enfatizar que sim, a fibromialgia na verdade é uma condição real, indica que as pessoas com essa doença ainda lutam contra estereótipos antiquados, já desmentidos pela ciência. No entanto…

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O que todo estudante de medicina deveria ler no seu primeiro dia de aula

O que todo estudante de medicina deveria ler no seu primeiro dia de aula

Apresento aqui um artigo de autoria da Dra. Beverly Thorn, ganhadora do Ronald Melzack Lecture Prize em 2020, a mais alta distinção da International Association for the Study of Pain, que procura provar que tanto a Terapia Cognitiva Comportamental como a Educação em Dor podem ter resultados melhores no gerenciamento da dor, na população de baixa renta. Porém, desde que usando uma metodologia mais simples que a tradicional – que ela descreve.

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E se você testar positivo?

E se você testar positivo?

O Dr. Sanjay Gupta, neurocirurgião e correspondente médico na rede CNN, já foi citado várias vezes por aqui. Se não é a voz mais respeitada nos EUA, quanto a como enfrentar a pandemia – e para muitos, talvez seja – é certamente a voz mais prática. Ontem li um post da sua autoria criticando a orientação dos Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) – a ANVISA americana – que muda continuamente, é confusa e às vezes contraditória.

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A Omicron passa a Covid Longa fica

A Omicron passa, a Covid Longa fica: alguém por aqui está atento a isso?

Ora, “a Omicron não tem risco de hospitalização”, é o que hoje todo mundo já ouviu falar e quer muito pensar que assim seja. Porém, e se você for um dos poucos agraciados? Estatisticamente, convenhamos, é possível. Mais provável do que você pegar sarampo. Então, antes de você sair à rua sem motivo forte, que tal se deter um segundo a pensar o seguinte: em um número substancial de indivíduos com infecção aguda por SARS-CoV-2, os sintomas de Covid-19 geralmente persistem por semanas e meses após a fase inicial da infecção. Um estudo recente sobre os prejuízos à saúde entre 5 e 12 meses após a alta em indivíduos previamente hospitalizados com Covid-19 aguda, mostra isso. Cerca de um terço deles não se recuperaram totalmente após 1 ano.

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Sono ruim, dor crônica e depressão

Sono ruim, dor crônica e depressão

O termo comorbidade era desconhecido antes da Covid-19. Hoje, muitos sabem que significa a convivência de várias doenças numa pessoa só. E assim, acham natural que a diabetes, uma doença crônica, seja acompanhada, por exemplo, pela hipertensão, obesidade, ou por problemas hepáticos e/ou cardiovasculares. Mas existe um outro tipo de comorbidade, mais velada e menos pesquisada que as anteriores. Uma que combina três distúrbios que, se em separado afetam bastante a qualidade de vida, juntos podem destrui-la. Este artigo, publicado recentemente na Psychiatric Times, irá dizer que comorbidade é essa.

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O ciclo esperança decepção na dor crônica

O ciclo esperança-decepção na dor crônica

Você já acordou de manhã com uma dor nas costas que demorou meses em passar, até um dia sumir… e reaparecer semanas depois? Isso é como perder o bilhete premiado da MegaSena. Veteranos nessa desafortunada experiência podem aconselhar você, e evitar que a sua frustração gere raiva, desânimo e imobilismo, os quais só fazem a dor piorar. Esse artigo mostra um exemplo disso.

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Você pode fabricar o seu próprio cannabis

Você pode fabricar o seu próprio cannabis, sabia disso?

“Você pode tomar um Advil, que vai ajudar no inchaço e na inflamação, mas também é muito desgastante para o seu fígado.” Eis uma queixa atual de maratonistas bem informados. Por isso, muitos deles estão optando pela maconha medicinal, que contém certos produtos químicos com efeitos anti-inflamatórios e analgésicos. Contudo, você não precisa ser maratonista, nem fumar maconha ou importá-la do Canadá, para se beneficiar de produtos e medicamentos à base de cannabis. Você pode produzi-los você mesmo. Não, não estou sugerindo instalar uma plantação de Cannabis sativa na sacada do seu apartamento. Esse post descreve os resultados de uma pesquisa recente a cargo de cientistas britânicos, que explica melhor a minha sugestão. No final dele, eu ainda agrego um resumo da referida pesquisa.

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A doença de sofrer de doença

A doença de sofrer de doença

Os Transtornos Somatoformes ou Transtornos dos Sintomas Somáticos são, antes de uma classificação, formas específicas de comunicação, de expressão de nossos sofrimentos através de uma linguagem que utiliza o corpo. Este artigo aborda o terreno da dor crônica inexplicável, até hoje indefinido, às vezes confuso, capítulo da medicina onde a prática clínica, a psicologia e a psiquiatria se encontram.

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Enfrentando a dor crônica: a técnica

Enfrentando a dor crônica: a técnica (finalmente)

Ao enfrentar uma dor crônica, de pouco ou nada adianta desespero ou esperança, boa ou má vontade. O fundamental é ter uma estratégia. Você primeiro mapeia a situação para descobrir o que é prioritário e/ou essencial; depois escolhe um método para intervir em prol de uma mudança desejada; e por fim, aplica uma ou mais técnicas para concretizá-la. Porém, que técnica poderia ser essa? Esse post apresenta uma que talvez você não conheça.

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O que é mente

O que é mente ?

Se o cérebro tem explicado a mente, como explicar os eventos mentais como sendo causados pela atividade de um grande conjunto de células neuronais? Eventos mentais que, note-se, estão envolvidos na produção da dor crônica. Veja aqui o que uma neurocientista de renome tem a dizer a respeito.

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Enfrentando a dor crônica: um método

Em post anterior apresentei o Mapa da Minha Dor, um recurso analítico que permite ao paciente com dor crônica identificar, com calma, os diversos efeitos da dor (sensoriais, emocionais, cognitivos e existenciais) sobre a sua vida. A questão agora é, se a ideia for agir para obter alívio, identificar em qual desses efeitos convém mexer primeiro, e com ajuda de qual método cognitivo-comportamental.

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Toda semana este blog publica dois artigos de cientistas e dois posts inéditos da nossa autoria sobre a dor e seu gerenciamento.
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