Autor: Dor Crônica - O Blog

O que diz a ciência sobre a caminhada

O que diz a ciência sobre o valor da caminhada?

Os resultados de um estudo feito por pesquisadores dinamarqueses e australianos, recentemente publicado, sugerem que acumular 10.000 passos por dia e andar com maior intensidade pode estar associado a menor risco de doenças cardiovasculares, câncer e início de demência.

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Fibromialgia e síndrome de fadiga crônica

Fibromialgia e síndrome de fadiga crônica: gêmeas ou primas?

Mais da metade das pessoas diagnosticadas com fibromialgia também se enquadram na síndrome da fadiga crônica. Elas são realmente a mesma doença? A fibromialgia e a síndrome da fadiga crônica (SFC) são doenças caracterizadas por quantidades extremas de fadiga. Na verdade, as condições parecem estar tão entrelaçadas que a comunidade médica continua a debater se a fadiga da fibromialgia é simplesmente uma expressão diferente do mesmo distúrbio que causa a SFC. Essa postagem aponta as semelhanças e diferenças das duas condições.

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A brecha de gênero na dor – Parte 1

A brecha de gênero na dor – Parte 1

“Depois de décadas assumindo que o processamento da dor é equivalente em todos os sexos, os cientistas estão descobrindo quais diferentes vias biológicas podem produzir um ‘ai!’”. Assim reza uma passagem do artigo publicado em 2019 pela Nature, transcrito a seguir. Na mesma época, no e-book “O Paradoxo de EVA” (Parte 2), eu argumentava… o mesmo. Algo constrangido, eu admito, por me parecer estar dando a uma obviedade a categoria de grande descoberta. Afinal, há muito tempo que a ciência médica vinha (e vem) revelando que em relação a dor, a mulher difere significativamente do homem em diversas frentes. No entanto, fato é que, em geral, o tratamento clínico das dores humanas continua a ser muito parecido, senão o mesmo, independente do gênero. Albert Einstein já dizia: “Em teoria, teoria e prática são a mesma coisa. Na prática, elas não são.”

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Pré-diabetes – Sua chance de prevenir o diabetes Tipo 2

Pré-diabetes – Sua chance de prevenir o diabetes Tipo 2

Em 2020, um estudo realizado no Brasil apontou “…um intervalo entre 7,5 a 18,5% de adultos brasileiros que apresentam pré-diabetes e hiperglicemia intermediária”.. Na mesma época o Centers for Disease Control and Prevention (CDC) americano reportava “…96 milhões de adultos americanos – mais de 1 em cada 3 – com pré-diabetes”. Ou seja, nos Estados Unidos a proporção da população com pré-diabetes seria o dobro da brasileira na mesma condição? Provavelmente não, mas a discrepância carece de importância ao lado do tamanho de ambas as proporções, calculadas em dezenas de milhões de pessoas. Ou seja, no Brasil, pode ser que aproximadamente 40 milhões de bípedes estejam à beira da diabetes, uma doença que apresenta muitas complicações de diversos tipos, além de potencial risco de vida. Você sabia disso? Bem, eu não sabia e por isso decidi postar a matéria seguinte, sobre pré-diabetes.

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Você pode ficar viciado(a) em melatonina?

Você pode ficar viciado(a) em melatonina?

Lembro que no meio da pandemia me ocorreu postar sobre melatonina, uma vez que muita gente não conseguia dormir direito. Se você usou a melatonina para evitar a “coronasomnia” que se instalou durante a pandemia ou se voltou para o suplemento por anos, tomá-la pode se tornar um ritual noturno reconfortante – quase como uma apólice de seguro para quem dorme inquieto. Para alguns, porém, esse ritual se tornou um aborrecimento. À medida que um número crescente de pessoas recorre à melatonina e mais relatam tomar altas doses do suplemento, aqueles que tentam desistir do suplemento podem achar o processo mais difícil do que esperavam.

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Dor lombar inespecífica

Dor lombar inespecífica

Há algum tempo eu postei aqui detalhada matéria sobre a dor lombar crônica, baseada numa revisão da Biblioteca Cochrane. A publicação não dava maior destaque à dor lombar inespecífica, o que hoje me parece ser uma falha, uma vez que esse tipo de dor é relatado em nada menos que 85% dos casos de dor lombar atendidos por médicos.

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Artrite psoriática – Parte 2

Artrite psoriática – Parte 2

Semana passada eu apresentei a Parte 1 desse artigo-resumo sobre a artrite psoriática. Houve destaque para fatores de risco e sintomas. Essa Parte 2 se concentra no diagnóstico e no tratamento. Os nomes comerciais dos fármacos foram excluídos e podem ser vistos no artigo original.

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Enxaqueca: o que você precisa saber

Enxaqueca: o que você precisa saber

A enxaqueca é uma condição neurológica (o que significa que é uma doença do sistema nervoso) que está associada a fortes dores de cabeça e outros sintomas no sistema nervoso e no corpo. Ela afeta qualquer pessoa, incluindo crianças. No Brasil, um estudo epidemiológico nacional da enxaqueca estudou mais de 3.800 pessoas e revelou que 15,2% da população do país sofre de enxaqueca. Estudos do gênero costumeiramente rebelam que as mulheres são ao menos três vezes mais propensas do que os homens a sofrer de enxaqueca.

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Os 21 mitos da fibromialgia

Os 21 mitos da fibromialgia

Para melhorar ainda mais a qualidade de vida das pessoas que vivem com fibromialgia, precisamos entender se e como sua dor é afetada, por exemplo, por seus pensamentos e sentimentos sobre a dor. A pesquisa atual sobre fibromialgia se concentra nos “portadores da síndrome”, estimados em 5% da população brasileira. Essa estimativa, porém, é baseada em relatos pessoais dos pesquisados, não em diagnósticos clínicos acurados e definitivos. Assim sendo, boa parte deles pode viver enganada, e ser mentalmente agredida todo dia pela perspectiva de estar com fibromialgia, embora isso não seja verdade. Nesses casos, que eu reputo numerosos, os sintomas que se imaginam ser da fibromialgia – dor persistente e recorrente, sono ruim, fadiga, decognição etc. – são exacerbados desnecessariamente, sabotando uma eventual recuperação. O que impulsiona esse estado de coisas? Desinformação generalizada, basicamente, que ao longo das últimas 3 décadas tem engordado uma mitologia em torno da fibromialgia, tornando-a gratuitamente mais perversa do que ela já é. A minha intenção é demolir alguns dos principais pilares em que ela se sustenta.

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Artrite psoriática – Parte 1

Artrite psoriática – Parte 1

A artrite psoriática é um tipo de artrite que causa dor nas articulações, inchaço e rigidez em algumas pessoas que têm uma condição crônica da pele chamada psoríase. A psoríase apresenta-se como manchas de pele vermelha espessa e inflamada, muitas vezes cobertas por escamas prateadas. Cerca de 30% das pessoas com psoríase também desenvolvem artrite psoriática. Este artigo faz uma radiografia dessa doença, incluindo fatores de risco, sintomas, diagnóstico e tratamento, com destaque para opções de tratamento medicamentoso. A Parte 1 descreve os Fatores de Risco e os Sintomas da artrite psoriática, enquanto a Parte 2 abrange seu Diagnóstico e Tratamento.

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