Pentágono

Pentágono

O Pentágono é um passatempo digital para você refletir sobre o seu estresse.

O estresse, quando repetido, torna-se crônico. Nessa condição ele passa a contribuir com problemas físicos (ex.: alergias, constipação, problemas de sono) e estados mentais anormais (ex.: ansiedade, depressão). A dinâmica desse conjunto amplifica ou gera dor crônica.

Um primeiro passo viável na direção do controle ou cura do estresse consiste, portanto, em aproveitar uma parada breve no cotidiano para refletir sobre o que está havendo, de uma forma lúdica e fácil.

O Pentágono não tem fins terapêuticos, nem de ação. A sua pretensão é a de fazer você refletir superficialmente sobre os seus estressores mais influentes, e sobre o que você pode fazer em relação a eles para proteger a sua saúde física e mental.

Conheça seu estresse agora mesmo.